沸石是沉入海洋和湖泊底部的火山灰，经过数百万年变成矿物质。沸石的主要成分是硅（二氧化硅）。除了天然沸石外，还有人造沸石和手工制作的合成沸石。
沸石的优势之一可以调节湿度。如果周围湿度高，它会吸收水分。相反，当它干燥时，它会释放自己的水分，使空间的湿度保持恒定。这种特性被用于墙壁材料和壁纸。它还具有吸附水中重金属离子和氨离子的“离子交换作用”。这个动作净化了水，因此可以用来变硬水为软水，使自来水更美味。
沸石是可再生的。通过浸泡在盐水（6% 盐水）中，吸附的铵离子和钙离子被钠离子取代。使用这种方法，即使是已经吸附到最大容量的沸石也可以像新的一样重复使用！这时候堆积起来的臭味成分也会被吐出来，所以还是边吹边吹吧。
